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Credential : 重庆时时彩10期中八期

发布时间:2016-6-27 4:18   阅读:


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  □金陵晚报记者 李花

  在春天气息的感召下,你有没有动起来?在运动群体里,瑜伽族开始壮大。昨天,记者从“2015年南京亚太舞瑜盛典”上获悉,其实练习瑜伽也要掌握一些小窍门,否则练习不当反而伤身。南京肚皮舞协会名誉会长、著名瑜伽教练桂静告诉记者,练习者最大的误区就是“练完瑜伽马上冲洗”。

  瑜伽练习后别立即洗浴

  练完瑜伽,身上一身臭汗,很多练习者最想干的事情就是冲澡,要不然身上湿湿的很难受。不过,桂静却认为,这个观点是非常错误的,如果长期这样,会对身体造成损伤。


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